ブレスワーク個人セッション
癒しのプロセスを私たちがサポートします。
自分への愛、自分の道を見つけ、望む人生を創造しましょう。
ブレスワークはあなたを癒し、ハートを開き、サポートされた安全な環境の中で本当の自分を知るプロセスを助けます。深い癒しと個人的な変容、深いリラクゼーション、高次の意識状態、深い解放を体験することで、人生を大きくシフトします。
このセッションを受ける理由は皆さん様々です。ヨギーや、身体と心について教える講師、またはスピリチャルな探求を続ける方。あるいは、自分の魂の声を理解するためのサポートを必要としている人もいます。また、悲しみや不安を感じている方、悩んでいる方、もしくは、心身のしこりを手放すことで前向きな一歩を踏み出そうとしている人もいます。
ブレスワーク・セッションの内容
まずは、自分が手放したいものについて話し合い、セッションの目標や意図を設定することから始めます。カウンセリングの後はマットの上に横になり、実際に呼吸法を行います。簡単な呼吸法を実践しながら、20～45分のヒーリング・セッションを行い、その後内省と統合の時間をとります。
多くの場合、カタルシスと解放の体験に続き、インサイトと受容の体験が起こります。ブレスワークのセッションは、人によって、または一回のセッションごとに異なる体験になります。
自分が予期していなかったような精神的、感情的、スピリチュアルな気づきをもたらすことも多くあります。そしてその体験は、常にポジティブな感情、エネルギー、受容の感覚に満たされているのが特徴です。
ブレスワーク・セッションの前に
セッションを受ける前に、手放したい思考、感情、状態など、また人生に新しく取り入れたいものについて考えてみてください。
セッションには動きやすい服装で、またできるだけ空腹で、よく休んだ状態でお越しください。
Meet Your Guides
エイドリアン・コックス
エイドリアンは、呼吸法、ヨガ、瞑想の指導者・実践者として30年の経験を持つ、呼吸法認定トレーナー、ヒプノセラピスト、NLPトレーナーです。エイドリアンは1000人以上の生徒への指導経験で培われた明確な直感を使い、個人セッションでも人々の変容体験をサポートしています。
三浦千春
陰ヨガ・瞑想講師。神戸をベースに、国内外で癒しとエネルギーにフォーカスした陰ヨガワークショップ、瞑想講座、陰ヨガ指導者養成講座、女性の健康と幸せのためのワークショップを開催中。www.yogawithchiharu.com
セッションのご予約
場所
ブレスワークセッションは対面で行います。神戸にお越しいただくか、お住まいの場所に出張でお伺いすることもできます。セッション後のフォローアップは、Zoomなどで行うことも可能です。
初回のブレスワーク個人セッション（2時間）
セッションでは、呼吸のパターンや練習のやり方や効果など、ブレスワークをより深くご説明します。このセッションは、あなたがブレスワークの旅を始める準備を十分にするために、時間が長めになっています。
神戸: 40,000円
出張: 45,000円 （別途交通費をいただきます）
フォローアップブレスワークセッション（1.5時間）
初回セッション終了後、ブレスワークを継続する場合
神戸: 30,000円
出張: 35,000円 （別途交通費をいただきます）
統合セッション
ブレスワークの体験を振り返り、統合するためのさらなるサポートを望む方のためのマンツーマンのセッションです。 このセッションは英語または日本語で受けることができます。
Zoomなど : 10,000円